LINKSi lo querés pasar a un ADF:
1 Usa el archivo como unidad de disco rigido en WINUAE.
2 Creá un ADF vacío en el mismo emulador y montalo en algun drive del emulador (DF1 por ejemplo).
3 Desde workbench copiá todo el contenido del rigido creado a partir del archivo del paso 1 al ADF vacío
Ahora, si vos querés el ADF porque tenés los medios para pasar ADF a diskette...
Mejor descomprimí el archivo en la PC (seguramente no tenés el descompresor en la A500) y luego transferilos al RAM DISK, de ahí los copiás a un diskette en la AMIGA 500 y hacés mucho más rápido.